어언, 본격적으로 웨이트 트레이닝을 시작한 지 1년이 됐습니다.

헬스를 조금이라도 해본 분들이라면 공감하시겠지만, 중량이 마음처럼 늘지 않을 때마다 괜히 스스로에게 서운(?)해집니다.

왜 중량은 안 늘지? 근성장은 왜 이렇게 더딜까? 오히려 어제보다 약해진 것 같은데? 그리고 어느 순간, 자연스럽게 남과 비교하고 있는 나를 발견합니다.

“저 사람은 왜 저렇게 몸이 좋지?”

그럴 때마다 저는 스스로 이렇게 묻습니다.

운동이든 일이든, 오늘 하루 하고 그만둘 게 아니라면 중요한 건 강도가 아니라 지속성입니다.

무리해서 무겁게 들다가 다쳐서 운동을 접는 게 최악이고, 무리해서 일하다 번아웃이 와서 홧김에 모든 걸 던져버리는 것도 마찬가지입니다.

지속할 수 있는 강도로 꾸준히 가다보면 어느새 꽤 먼 곳까지 와 있는 자신을 발견하게 될지도 모릅니다.